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Recipe: Tipps zum Spargelkauf

Author: Simone G.
5. Mai 2010

Frühlingszeit ist Spargelzeit. Noch bis in den Juni hinein kann man sich das königliche Gemüse schmecken lassen – mit brauner Butter, klassisch mit Sauce Hollandaise, Kartoffeln und Schinken oder als Spargelcremesuppe.

Ob man zu weißem, grünen oder violetten Spargel greift, ist dabei reine Geschmackssache. Grüner Spargel schmeckt etwas intensiver als der weiße Bleichspargel. Im Gegensatz zu seinem grünen Kollegen wächst der weiße Spargel unterirdisch, so bewahrt er seine vornehme Blässe. Strecken sich vorwitzige Spargelspitzen aus der Erde heraus, bekommen sie etwas Sonne ab und werden violett.

Grüner Spargel wächst komplett über der Erde. Durch die Sonneneinstrahlung bildet sich der Farbstoff Chlorophyll und das Gemüse wird grün.

Frischen Spargel erkennen Sie an den noch feuchten Enden. Spargelstangen mit trockenen oder sogar gespaltenen Enden haben bereits länger gelagert. Außerdem quietschen frische Spargelstangen, wenn man sie aneinander reibt. Bei weißem und violettem Spargel sollten die Köpfe fest geschlossen sein – bei grünem Spargel können sich diese durch die Sonneneinstrahlung leicht geöffnet haben.

Achten Sie beim Einkauf zudem auf die Handelsklassen:

  • Weißer Spargel der Handelsklasse (HK) II hat einen Durchmesser von etwa 8 mm, die Stangen sind weniger gleichmäßig geformt, die Köpfe leicht geöffnet und die Enden können leicht holzig sein.
  • Spargel der Handelsklasse I ist im Durchschnitt 10 mm dick, hat fest geschlossene Köpfe und gleichmäßigere Stangen.
  • Die beste Qualität liefert Spargel der Handelsklasse Extra: Die Stangen sind etwa 12 mm dick und schön gleichmäßig, der Spargel darf nicht holzig sein.

Spargel ist ein empfindliches Gemüse, das sich nicht lange hält. Eingeschlagen in einem feuchten Tuch können Sie ihn aber zwei bis drei Tage im Kühlschrank lagern. Geschält kann Spargel auch eingefroren werden, sodass Sie das königliche Gemüse auch außerhalb der Saison genießen können.


Recipe: Spargelsalat

Author: torstendlp
28. Mai 2009

Zutaten für 4 Portionen:
500g Spargel
500g Lachsfilet
200g Mozzarella
2 rote Paprikaschoten
15 grüne, entsteinte Oliven
10 Blättchen Basilikum
4 EL Balsamico
8 EL Olivenöl
Zucker, Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Den Spargel schälen und in Salzwasser mit einer Prise Zucker bissfest garen, dann aus dem Wasser nehmen und in ca. 3cm lange Stücke schneiden.
Das Lachsfilet in 2-3cm breite Streifen schneiden und in etwas Olivenöl anbraten.
Die Paprika waschen, entkernen und halbieren, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Mozzarella in Scheiben schneiden.
Sämtliche Zutaten in eine Schüssel geben, aus Essig, Olivenöl, Salz, Pfeffer und etwas Zucker ein Dressing anrühren und über den Salat gießen, gründlich umrühren und den Spargelsalat auf Tellern anrichten – mit einigen Basilikumblättchen garnieren.


Recipe: Spargelrisotto

Author: torstendlp
23. April 2009

Kaum wird es im Frühjahr etwas wärmer, sprießt auf den Feldern der Spargel, also die beste Gelegenheit, dieses leckere Gemüse mal wieder auf den Tisch zu bringen.
Leicht, gesund und lecker – das sind die Worte mit denen sich Spargel am besten beschreiben lässt.

Zutaten für 4 Personen:
250 weißer Spargel
250g grüner Spargel
400g Risottoreis
1l Brühe
200ml Weißwein
2 Lauchzwiebeln
½ Bund Petersilie
½ Bund Zitronenmelisse
2 EL Butter
1 TL Zucker
Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Den weißen Spargel schälen, den grünen Spargel putzen, die Enden abschneiden und die Stangen in ca. 2cm lange Stücke schneiden. Die Kräuter abspülen, trocken schütteln und hacken. Die Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden.
Den Spargel in 1EL Butter kurz anbraten, dann den Zucker zugeben, anschließend die Kräuter sowie Salz und Pfeffer zufügen. 2-3 Minuten dünsten, dann von der Platte nehmen.
In einem kleinen Topf die übrige Butter erhitzen und Frühlingszwiebeln und Reis darin kurz anbraten, bis der Reis eine glasige Färbung annimmt, dann den Wein zugießen und einkochen lassen. Nach und nach die Brühe hinzufügen, sodass der Reis immer von Flüssigkeit bedeckt ist. Nach etwa 15 Minuten die Mischung aus Spargel und Kräuter zum Risotto geben und für 5 Minuten mitgaren.
Wer mag, reibt am Schluss noch etwas Parmesan über das Risotto.